¿Qué es el síndrome del trabajador quemado (burnout)?

El síndrome del trabajador quemado (burnout) figurará en la próxima Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema asociado al empleo o al desempleo.

Este tipo de síndrome se da comúnmente en personas que desempeñan una actividad profesional monótona y repetitiva.

Desde Grupo Miller Psicólogos recomendamos:

  • Buscar un objetivo en busca de motivación.
  • Definir y tener claro tus funciones en el departamento.
  • Crear un calendario y horario a nuestras tareas para poder organizar nuestro tiempo y no caer en el estrés y la ansiedad.
  • Fija por orden de prioridad las tareas que debas realizar durante la jornada laboral.
  • Debemos comunicarnos con nuestro responsable de forma clara y tranquila expresando las dudas que tengamos en todo momento.  
  • La buena relación entre compañeros y compañeras de trabajo puede suponer un gran apoyo para sentirte agusto y trabajar de una manera relajada consiguiendo una mayor concentración y positividad a la hora de realizar las tareas asignadas.

En nuestro centro psicológico nos apoyamos en la ciencia, para realizar de forma correcta las evaluaciones y los diagnósticos a nuestros pacientes y así aplicar tratamientos que garanticen los mejores resultados.

Llámanos sin compromiso y te ayudaremos y asesoraremos. Ponte en manos de profesionales especializados. ¡Te esperamos!

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