¿Eres de los que no puede dejar la mente en blanco ni en verano? Disfrutar de las vacaciones y de los dias de descanso es primordial. Por ello, los profesionales de la psicología suelen dar interesantes herramientas para poder liberarnos del estrés que acumulamos durante todo el año. ¿Quieres saber cuales son? Cuidado con tener […]

Al contrario de lo que se cree normalmente, el hecho de creer que olvidamos los problemas puede tener consecuencias mucho peores. En otras palabras, eso de que “el remedio es peor que la enfermedad” en muchas ocasiones es cierto y, por ejemplo, una tristeza mal llevada o ignorada, puede convertirse en una depresión más adelante. […]

Siempre dicen eso de que “al mal tiempo buena cara” y que en los momentos en los que nos encontramos pasando un momento malo, “hagamos de tripas corazón”. El “no lo pienses” y demás frases hechas que te dicen tus amigos con su mejor intención pueden tener consecuencias emocionales que no esperamos. Incluso, queriendo ayudar […]

Sensación de desbordamiento. Creer que no vamos a ser capaces de abarcar todas las tareas que queremos hacer. Eso es el estrés. Muchos la califican como la enfermedad del siglo XXI, propia de una sociedad que se ha acostumbrado a que todo ocurra a su alrededor de una forma casi instantánea. Lo explican con el […]