Cómo calmar la ansiedad

La ansiedad es una herramienta que usa el cuerpo para mantenernos alerta de los peligros, pero en niveles muy altos, se puede convertir en una patología que daña nuestra salud. ¿Cómo calmar la ansiedad?  Aunque para aquellos que la padecen puede resultar difícil el controlar los síntomas de la ansiedad pero es posible hacerlo con […]

Cómo prevenir la depresión otoñal

¿A qué nos referimos cuando decimos depresión otoñal? Es la que padecen algunas personas, más de las que podemos llegar a pensar, con la llegada del otoño. Los días cada vez son más cortos, más fríos y con menos horas de sol, unas características conocidas propias del otoño y de la etapa invernal que hacen […]

Mitos o creencias erróneas sobre el sexo

A lo largo de nuestra experiencia en la vida sexual, vamos descubriendo entre charlas y conversaciones sociales entre amigos, colegios, compañeros de trabajo y sexólogos, entre otros, que existen algunas creencias que no son del todo ciertas o más bien, mitos que se hemos dado por aceptadas sin intentar indagar más sobre estos hechos. Hoy, […]