Terapia cognitiva de Beck

Transforma tus pensamientos negativos en positivos. Las perturbaciones psicológicas tienen un denominador común donde la distorsión influye en el estado de ánimo y conducta de las personas y los sentimientos están determinados por cómo pensamos e interpretamos esas situaciones. Esta terapia contempla 3 ideas base: Tríada cognitiva: visión negativa del individuo acerca de si mismo, […]

Empatía: la técnica de las tres columnas

Como hemos comentado otras veces, la empatía es una virtud que podemos adquirir a base de esfuerzo diario y ayuda profesional. Una de las técnicas que los profesionales de la psicología recomendamos a nuestros pacientes, es la llamada técnica de las tres columnas, tan simple como eficaz en muchos casos. Básicamente consiste en estar atento a […]

¿Falta de apetito sexual?

La falta de apetito sexual o inapetencia sexual puede ser temporal en la mayoría de los casos. En una pareja, ante un caso de inapetencia sexual, no solo sufre la persona que lo padece de manera directa, sino que al final ambos acaban siendo víctimas.  La personas que lo padece, el sexo se vuelve una obligación, […]

¿La empatía sirve de algo?

La empatía es una capacidad que nos sirve, en caso de tenerla, para ponernos en el lugar de los demás, comprendiendo sus comportamientos ante las diferentes situaciones de la vida. Es muy útil para evitar peleas, enfrentamientos y conflictos de todo tipo, ya que cuando una persona comprende la situación por la que está pasando […]