Cómo comenzar el nuevo año 2017

Para comenzar bien el año, no hay nada mejor que pensar en positivo y cargarnos de ilusión, por eso, antes de dar algunos consejos para este nuevo año, hay que pensar con optimismo e ilusión. En diciembre retomamos con nuevo ímpetu todo aquello que no pudimos lograr y llenamos nuestra agenda de nuevos proyectos. Si […]

Estrés navideño, cómo afrontarlo

¿Sabías que sólo cuatro de cada diez personas no sufrirán episodios de ansiedad en estas fechas? El dinero, los gastos y los compromisos sociales son algunos elementos que contribuyen al estrés navideño. Evitar los momentos y situaciones complicadas, saber decir no, guardar un equilibro en el sueño y en las comidas, son ejemplos de tips […]

¿Débiles o demasiado fuertes?

Solemos asociar el llanto con la debilidad, y por tanto, pensamos que cuando alguien llora es débil. Sin embargo, no siempre es así, el llanto es una expresión de sentimientos y emociones, por lo que a veces no se llora por debilidad, sino por haber sido demasiado fuertes. ¿Por qué nos rompemos después de un […]