Personas tóxicas, cómo identificarlos

En nuestra vida diaria y cotidiana alguna que otra vez, nos podemos encontrar personas tóxicas. Aquellas que no nos transmiten buenas vibraciones u otras que son pesimistas, inmaduras o egoístas. Algunos expertos en psicología los denominan vampiros emocionales, ya que nos «chupan» la energía vital para alimentar su negatividad. El problema no solo radica en […]

La ilusión en la vida diaria

¿Qué entendemos por ilusión? ¿Qué nivel de ilusión tenemos? ¿Qué elementos son los fundamentales para vivir con ilusión? Cuando nos preguntamos qué es la ilusión, toda la sociedad contesta con la misma respuesta, las ganas de algo que te animan a vivir para llevar a cabo proyectos que te llevan a la alegría, a la […]

Fobia social, cómo combatirla

Para entender mejor en qué consiste la fobia social y cómo combatirle, deberemos diferenciar dos tipos de fobia social. Por un lado, la existencia del miedo de hablar en público y por otro, el pánico escénico.   La fobia es un miedo intenso, persistente y crónico a algo que, en realidad, representa poco o ningún peligro […]

¿Cómo afrontar la ansiedad?

La ansiedad es una reacción emocional humana en situaciones en las que se prevé un peligro o una amenaza para la vida y que genera un estado de alerta, por lo que hoy vamos a ver cómo afrontar la ansiedad.  A menudo se vive como una emoción negativa, por los efectos que tiene en el […]